有些心理咨询师，尤其是那些在心理咨询领域较年轻的咨询师，他们一般不去做督导，也不知道督导对自己到底有多少帮助，其实心理咨询的督导对一个咨询师来说是很有必要的，非常有意义，表现在：

一、咨询师自身也存在心理问题，他们也需要进行心理咨询。这时，可进行心理督导。咨询师在他们工作和生活过程中，也会遇到很多问题，如工作压力、同事关系紧张、家庭问题和其他生活问题，这些问题有时也会压得他们喘不过气来，从而表现出心理问题症状。这些问题得不到解决，不仅会影响到咨询师的心理健康，而且会影响咨询效果，对此，最好的解决办法是去进行心理指导。

二、金无足赤，人无完人，心理咨询师也是这样。很多咨询师在他们人生成长过程中，表现出一系列的人格缺陷。也有些咨询师就是因为他们童年时代和青少年时代存在一系列心理问题，他们感到苦闷、痛苦，为了摆脱而最终选择了心理学，成为一名心理咨询师。虽然他们成为了心理咨询师，但他们的心理问题并没消失，甚至有的还大量存在。然而，自身的心理问题自身又难以有效地解决，因此，必须去进行心理督导。在我所接触的很多优秀的心理咨询师、精神科医生和心理学教授中，发现他们存在很多心理缺陷，这影响了他们的人际交往和事业发展，如果不进行心理督导，这对他们的事业和个人生活会是很大的打击。

三、咨询师脑中的精神垃圾多，这些垃圾很大一部分来自于咨客。有人说，教师好比蜡烛，照亮了别人，烧尽了自己，但我认为，心理咨询师更像蜡烛。他们接触形形色色的咨客，接触咨客很多隐私和阴暗的东西，在共情过程中，这些东西会“潜移默化”地“传递”给咨询师，从而对咨询师产生精神影响。如果咨询师脑中的垃圾越来越多，而得不到清扫，会对他们的心理产生冲击，最终导致一系列心理和生理症状。严重的，有时难以继续胜任心理咨询工作。要清扫脑中的精神垃圾，最好办法是咨询师去接受上一级咨询师的督导。

四、人人都需要倾诉，心理咨询师也不例外。倾诉的过程也是一次心理咨询的过程。咨询师也会面临工作压力，人际关系问题和婚姻等问题，这些问题有时也会压得他们喘不过气来，怎么办?找人倾诉是打扫心灵垃圾的最好方法。每个咨询师都要有自己的同行朋友，相互督导，相互倾诉，只有这样，才能轻装上阵，去积极、有效地解决咨客的心理问题。

心理咨询的过程是咨询师知识、技能、素质与求助者心理问题和人格全面作用的过程。                          

在一般人看来，心理咨询师仿佛是生活中的智者，他们神秘而又无所不能。其实不然，心理咨询简单地说就是用心理学的理论和方法对来访者实施心理援助的过程。与一般的教师不同，心理咨询师不仅要“传道授业解惑”，还要长期承担着别人“生命中不能承受之重”，在当事人的不断更迭中，未曾停止的是心理咨询师无休止的付出，所以，Corey说“心理咨询是一项身心很容易枯竭损耗的职业”。

在人们日渐关爱自己身心健康的今日，心理咨询师不仅要站在来访者的角度，给予其感性的温暖，与之“共情”，而且要理性客观地看待来访者的问题，“采取务实的、而非情感化的方式真正为来访者着想”。由此可见，心理咨询的过程实际是咨询师参与到来访者的生命进程中，用自己的生命去影响来访者生命的过程。因此，心理咨询师自我的成长与超越就成为十分重要的问题。

社会文明进步的今天，心理健康已经成为衡量人才的一个重要标准。希望每个人都拥有乐观向上的心态，正如一句名谚所说：“阴影笼罩是因为我们背对着太阳”，所以，请你打开心窗，让阳光进来！

本文 摘自 舒闻铭 书稿《如何成为一名心理咨询师》，2005年。